Ai încercat tot ce se putea în lupta împotriva aspectului de „coajă de portocală”: ai adoptat o alimentație echilibrată, ai luat suplimente pentru arderea grăsimilor, ai crescut nivelul de activitate fizică... Dar te-ai gândit să adaugi și masaje pentru slăbit în rutina ta?

Cunoscute și sub denumirea de masaje anticelulitice, aceste terapii corporale vizează reducerea grăsimii subcutanate, stimulând în același timp circulația sangvină și limfatică. Deja populare în centrele de spa, talasoterapie și saloanele de înfrumusețare, ele promit rezultate rapide și fără efort, mai ales în zonele problematice precum coapsele și șoldurile. Dar funcționează cu adevărat? Newpharma îți explică tot ce trebuie să știi.

Ce zone ale corpului sunt vizate de masajele pentru slăbit?

Dacă îți imaginezi o experiență relaxantă, cu uleiuri esențiale și muzică ambientală, s-ar putea să fii dezamăgit(ă). Masajul pentru slăbit nu este menit să te relaxeze, ci să acționeze direct asupra celulitei acumulate în timp în anumite zone ale corpului. Așadar, obiectivul principal este reducerea țesutului adipos vizibil, nu starea de bine.

Zonele cel mai frecvent tratate sunt:

• Coapsele
• Gambele
• Fesele
• Talia
• Abdomenul
• Spatele
• Brațele

Ce tehnici de masaj pentru slăbit există?

De la masajul chinezesc la cel californian, există o varietate de tehnici disponibile. Însă pentru masajul de slăbit, cea mai cunoscută metodă este palparea și rularea (palper-rouler). Tehnica presupune prinderea și rularea pielii între degete pentru a „decofra” grăsimea și a o redirecționa, stimulând astfel microcirculația și drenajul limfatic.

Sesiunea include o combinație de mișcări lente și rapide, începând, de regulă, cu tălpile și picioarele, urmate de fese și talie, apoi celelalte zone afectate de celulită (abdomen, spate, gât). De asemenea, unele centre oferă pachete adaptate pentru una sau mai multe zone țintite.

Unii specialiști folosesc dispozitive speciale care aspiră pielea și formează un dublu pliu, stimulând circulația și remodelarea corporală. O altă opțiune modernă este tratamentul cu ultrasunete, util pentru atenuarea aspectului de „coajă de portocală”.

Informație utilă:
O ședință de masaj anticelulitic durează în medie 45 de minute, iar durata recomandată a unui tratament complet este de 4-5 săptămâni, cu două ședințe pe săptămână.

Ce produse se folosesc în timpul masajului?

De regulă, se folosește ulei de masaj, adesea combinat cu o cremă emolientă pentru a evita iritațiile. În cazul în care se utilizează un aparat, se aplică un gel-serum special pe zonele vizate, pentru a facilita acțiunea mecanică.

Dacă preferi metodele naturale, poți apela la fitoterapie. Există mai multe uleiuri esențiale cu efect anticelulitic, cum ar fi:

• Niaouli
• Cedru
• Chiparos
• Rozmarin
• Mușcată (geranium rosat)