Unele gesturi pe care le facem zilnic ne îngrașă părul. Descoperiți cum să vă adaptați rutina de îngrijire pentru a vă menține părul proaspăt și lejer.

V-ați spălat părul ieri dar deja pare gras? Vă atingeți des părul? Îl spălați zilnic? Părul gras nu este o tragedie dar poate fi o sursă de inconfort și poate fi perceput ca fiind inestetic.

Unele gesturi pe care le facem fără să ne dăm seama contribuie la îngrășarea părului. Iată câteva ponturi pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce unele persoane pot avea păr gras și câteva sfaturi pentru a le aplica.

Ce este sebumul și la ce servește?

Sebumul este o substanță uleioasă produsă de glandele sebacee, care se situează la baza foliculilor părului. Sebumul este esențial pentru sănătatea părului și acționează în principal ca o barieră împotriva agresiunilor externe; el păstrează părul moale și suplu și previne deshidratarea firelor de păr. Pentru unele persoane, sebumul este produs în exces - el poate sufoca rădăcina firelor de păr și astfel părul devine gras.

Excesul de sebum poate fi influențat de mai mulți factori, iar în legătură cu unii dintre ei nu puteți face mare lucru:

• Părul gras poate avea o cauză ereditară. Dacă unul din părinții dumneavoastră suferă de această problemă, sunt șanse mari să o aveți și dumneavoastră.
• Schimbările hormonale influențează și ele producția de sebum. Pubertatea, sarcina, ciclul menstrual sunt situații importante care vă bulversează hormonii și pot duce la îngrășarea părului.
• Din păcate, și poluarea are tendința de a îngrășa părul și e dificil să îi faci față. Particulele fine se pot acumula pe scalp și pot stimula glandele sebacee.
• Climatul: umiditatea și căldura favorizează producția de sebum.

Aceste gesturi pot și ele favoriza îngrășarea părului:

• Spălatul prea des: folosirea excesivă a șamponului poate usca scalpul și încuraja glandele sebacee să producă sebum.
• Utilizarea de produse nepotrivite: produsele de îngrijire prea bogate, nepotrivite sau prost formulate pot îngreuna părul și pot perturba echilibrul scalpului.
• O alimentație nepotrivită: o alimentație prea bogată în zahăr sau grăsimi poate favoriza excesul de sebum.

Câteva obiceiuri proaste de evitat:

• Atingerea repetată a părului contribuie la producerea de sebum și, prin urmare, la îngrășarea părului.
• În mod similar, periatul prea des al părului nu face altceva decât să deterioreze părul și să îl îngrașe. Periatul stimulează glandele sebacee și crește producția de sebum. Este mai mult decât suficient să vă descâlciți părul dimineața și seara.
• Părul gras tinde să creeze un cerc vicios: cu cât vă spălați mai mult părul, cu atât mai repede se va re-îngrășa. Scalpul se simte agresat și astfel produce mai mult sebum. Pentru a rupe acest cerc, trebuie să reduceți cât mai mult posibil spălările.
• De asemenea, este important să vă clătiți bine părul, astfel încât șamponul să dispară complet. Nu ezitați să petreceți câteva minute clătinând, folosind apă călduță sau mai rece, dacă vă simțiți curajoși.
• Este posibil să folosiți șamponul nepotrivit pentru tipul dumneavoastră de păr. În funcție de cât de des vă spălați părul, alegeți un șampon delicat cu un pH neutru.
• În principiu, folosirea măștilor și a balsamurilor nu va face ca părul să se îngrașe mai repede, dar acestea ar trebui totuși aplicate doar pe lungimi.
• Îndreptarea părului prea des poate avea o influență negativă asupra părului gras. Pe lângă faptul că vă deteriorează părul, placa de îndreptat poate provoca exces de sebum dacă este folosită în fiecare zi. Încercați să o folosiți o dată la două zile.
• Perie, pieptene, placa de îndreptat sau ondulator etc. Nu uitați să vă curățați ustensilele de coafat din când în când, deoarece grăsimea și praful se acumulează pe ele.

Cum să avem grijă de părul gras?

Folosirea unui produs specific adaptat acestui tip de scalp este indispensabilă. Acesta va curăța scalpul și va regla producția de sebum. O dată sau de două ori pe săptămână, utilizați un șampon seboregulator pentru a neutraliza producția excesivă de sebum. Ca soluție de rezervă, este recomandată folosirea un șampon delicat, conceput pentru utilizare frecventă și cu un pH neutru pentru a respecta echilibrul scalpului.

Spălatul corect al părului vă va ajuta să reduceți riscul de a avea părul gras. De fapt, odată ce ați găsit șamponul potrivit, trebuie să știți cum să îl folosiți corect pentru ca acesta să fie eficient.

• În timpul spălării, utilizați o cantitate mică de produs (echivalentă cu aproximativ o alună). Întâi întindeți șamponul între palme și apoi aplicați-l pe scalp, nu pe lungimi.
• Apoi masați ușor scalpul, nu frecați excesiv.
• Clătiți bine și din abundență.
• Dacă doriți să aplicați un balsam, o mască sau un ulei de păr, aplicați numai pe lungimi și vârfuri.
• Dacă utilizați un uscător de păr, evitați căldura excesivă.

Câteva sfaturi eficiente:

• Șamponul uscat: eficient pentru a absorbi excesul de sebum și pentru a reda volum și lejeritate. Alegeți un șampon cu o formulă de reglare a sebumului special concepută pentru părul gras. Acest tip de șampon vă va permite să vă spălați părul mai rar.
• Adoptați un stil de viață sănătos și acordați atenție la ceea ce aveți în farfurie: evitați alimentele bogate în grăsimi saturate și optați pentru alimente bogate în vitamine.

Dacă problema persistă, consultați un dermatolog, un medic sau un farmacist pentru a găsi soluții adecvate.