Iarna este aici. Fulgii de zăpadă, puloverele confortabile și ciocolata caldă sunt toate binevenite, dar pielea dumneavoastră s-ar putea să nu vă împărtășească entuziasmul. Între frigul pătrunzător, vântul uscat și încălzirea interioară, aceasta este pusă la grea încercare. Rezultatul: uscăciune, roșeață, tensiune... Dar nu intrați în panică! Cu o rutină de îngrijire adaptată iernii, vă puteți menține pielea delicată, hidratată și radiantă, chiar și atunci când temperaturile scad vertiginos. 

Urmați sfaturile noastre practice pentru a vă răsfăța pielea și a o ajuta să treacă nevătămată perioada iernii. 

De ce este iarna atât de rea pentru piele? 

Iarna, mai mulți factori vă pot face pielea fragilă: 

• Frigul exterior: Acesta reduce producția de sebum, ceea ce modifică bariera naturală de protecție a pielii și o face mai vulnerabilă. 
• Încălzirea interioară: Oricât de plăcută ar fi, aceasta usucă considerabil aerul înconjurător și, prin urmare, și pielea dumneavoastră. 
• Diferențele de temperatură: Trecerea de la frigul de afară la o cameră supraîncălzită creează un șoc termic care poate agrava roșeața și poate irita pielea. 

Aceste agresiuni zilnice perturbă echilibrul natural al pielii, astfel încât aceasta are nevoie de îngrijire specială pentru a rămâne sănătoasă. 

Descoperiți diferitele etape ale unei rutine reușite de îngrijire a pielii: 

Mizați pe o rutină de curățare blândă

Curățarea este primul pas într-o rutină reușită de îngrijire a pielii, iar iarna, aceasta trebuie să fie deosebit de delicată. 

Alegeți un produs de curățare delicat 

Uitați de produsele agresive sau spumante, care vă pot usca și mai mult pielea. În schimb, optați pentru formule hidratante și calmante, cum ar fi un ulei sau un lapte de curățare. Aceste texturi îndepărtează impuritățile fără a deteriora bariera protectoare a pielii. 

Nu vă spălați fața cu apă prea caldă 

Este tentant să facem asta când este frig afară, dar apa fierbinte poate slăbi pielea prin îndepărtarea uleiurilor naturale. Optați pentru apă călduță pentru a vă menține pielea hidratată. 

Hidratați, hidratați, hidratați

Iarna, pielea pierde mai multă apă. Așa că hidratarea este cheia pentru a evita uscăciunea și senzația de tensiune. 

Alegeți o cremă hidratantă adaptată tipului dumneavoastră de piele 

Pentru pielea uscată, alegeți o cremă bogată în ingrediente hrănitoare, cum ar fi untul de shea sau uleiul de luminița nopții. Dacă aveți pielea mixtă sau grasă, o cremă hidratantă non-comedogenă pe bază de acid hialuronic va face minuni fără să încarce pielea. 

Alegeți un ser hidratant 

Pentru un plus de hidratare, aplicați un ser cu acid hialuronic înainte de crema hidratantă. Acest super ingredient reține apa în piele, oferind o hidratare profundă. 

Nu uitați de zona ochilor și a buzelor 

Aceste zone delicate sunt deosebit de sensibile în timpul iernii. Aplicați regulat un balsam reparator pentru buze și optați pentru o cremă pentru ochi bogată în ingrediente active hidratante și decongestionante. 

Exfoliați cu delicatețe

Chiar și iarna, exfolierea este încă importantă pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a permite produselor de îngrijire să pătrundă mai bine. Dar aveți grijă să nu exagerați, deoarece acest lucru poate irita pielea deja fragilă. 

Alegeți exfoliante blânde 

Exfoliantele cu granule mari pot fi prea agresive. În schimb, utilizați un exfoliant delicat pe bază de acizi din fructe (AHA), care îndepărtează celulele moarte fără a freca. E suficient să le folosiți o dată pe săptămână pentru a vă menține pielea netedă și radiantă. 

Protejați-vă pielea cu uleiuri și balsamuri

Uleiurile vegetale sunt cei mai buni aliați pe care îi aveți pentru a întări bariera lipidică a pielii și pentru a o proteja de frig. 

Încorporați un ulei în rutina dumneavoastră 

Adăugați câteva picături de ulei de jojoba, migdale dulci sau argan în crema hidratantă sau aplicați-l direct pe piele, ca ultim pas în rutina de hidratare. 

Utilizați un balsam reparator pe zonele uscate 

Pentru zonele deosebit de uscate (coate, genunchi, mâini), aplicați un balsam reparator pe bază de unt de shea sau ceară de albine. 

Nu uitați de protecția solară

Da, chiar și iarna, pielea dumneavoastră are nevoie de protecție împotriva razelor UV. Razele soarelui pot fi mai puțin intense, dar ele sunt întotdeauna prezente, mai ales la altitudine sau pe timp de ninsoare, când sunt reflectate de zăpadă. 

Aplicați zilnic un SPF 

Încorporați o cremă solară cu SPF 30-50 în rutina dumneavoastră sau alegeți o cremă de zi care conține un filtru solar. 

Adaptați-vă obiceiurile de zi cu zi

Pe lângă îngrijirea pielii, lucrurile pe care le facem zilnic ne pot ajuta pielea să facă față mai bine iernii. 

Hidratați-vă din interior spre exterior 

Nu subestimați importanța de a bea apă, chiar și iarna. Ceaiurile pe bază de plante și supele sunt, de asemenea, modalități excelente de a rămâne hidratat. 

Umidificați aerul 

Un umidificator în dormitor sau la birou poate compensa efectele de uscare ale încălzirii. Pielea (și tractul respirator) vă va fi foarte recunoscătoare. 

Protejați-vă pielea în aer liber 

Pe vreme foarte rece, acoperiți-vă fața cu o eșarfă sau o batistă și purtați mănuși pentru a vă proteja mâinile. 

Folosiți măști hidratante

Măștile sunt ca o îmbrățișare pentru piele în timpul iernii. O dată sau de două ori pe săptămână, aplicați o mască hidratantă sau calmantă pentru a-i oferi pielii dumneavoastră o doză intensă de confort. 

Alegeți o cremă sau o mască textilă 

Căutați măști bogate în ingrediente precum aloe vera, ulei de șofrănel, ulei de avocado sau glicerină. Aplicați-le seara pentru a le maximiza efectele în timp ce vă relaxați. 

Oferiți-i atenție și corpului dumneavoastră

Iarna nu este doar despre pielea feței. Și corpul dumneavoastră trebuie să fie răsfățat. 

Hidratați-vă corpul după fiecare duș 

Folosiți o loțiune de corp hrănitoare sau un unt de corp, mai ales dacă aveți tendința de a avea picioarele uscate. 

Aveți grijă de mâini și de picioare 

Mâinile sunt adesea primele care resimt efectele iernii. Aplicați o cremă reparatoare de mai multe ori pe zi și purtați mănuși în aer liber. Și nu uitați de picioare! Un balsam hidratant le va face mult bine. 

Faceți-vă timp pentru pielea dumneavoastră în timpul iernii

Iarna poate fi grea pentru pielea dumneavoastră, dar cu o rutină de îngrijire corectă și câteva obiceiuri bune, o puteți menține delicată, hidratată și strălucitoare. Și nu uitați: fiecare gest contează, fie că este vorba despre aplicarea unui ser, consumul de ceai de plante sau purtarea mănușilor. 

Așadar, sunteți pregătit(ă) să vă transformați rutina? Cu puțină grijă, pielea dumneavoastră vă va mulțumi, iar dumneavoastră vă veți putea bucura de iarnă în liniște, simțindu-vă bine în pielea dumneavoastră și în puloverele dumneavoastră confortabile.