Dacă există o mică boală pe care o asociem cu vara, aceasta este arsura solară. Desigur, se vindecă în general în doar câteva zile, dar poate provoca arsuri severe, precum și o adevărată senzație de disconfort. Vă spunem totul despre simptomele și riscurile legate de arsurile solare dar și cele mai bune sfaturi pentru a le trata rapid.

Ce este o arsură solară?

Aceasta este o reacție inflamatorie a pielii cauzată de expunerea la soare. Zona afectată devine roz sau roșie și vei observa o creștere semnificativă a sensibilității. În câteva ore apar primele simptome: arsură, senzație de strângere sau chiar mâncărime în anumite cazuri. Epiderma devine deosebit de fragilă, până la punctul de a nu mai suporta, de exemplu, frecarea hainelor sau a unui prosop de plajă.

Majoritatea arsurilor solare sunt de gradul I. În cazul arsurilor rare de gradul doi provocate de soare, observăm apariția veziculelor, umplute cu un lichid transparent. În ambele cazuri, aceste arsuri sunt ușor de identificat. Tot ce trebuie să faci este să pui vârful degetelor pe zona în cauză: dacă devine albă, apoi revine la roz aprins de îndată ce presiunea scade, înseamnă că ai exagerat de bucuria de a sta la plajă. Cele 48 de ore după expunerea la soare sunt cele mai dureroase, iar senzația de disconfort persistă în general timp de o săptămână pentru arsurile de gradul I și până la două săptămâni pentru arsurile de gradul doi.

Peelingul, punctul în care pielea arsă se desprinde în bucăți, apare de obicei după trei până la cinci zile. Persoanele cu pielea deschisă la culoare și copiii cu pielea foarte fragilă sunt mai predispuși decât alții să sufere de arsuri solare și, prin urmare, trebuie să ia măsuri de precauție speciale. 

Ar trebui să consultați un medic?

Dacă suferi de arsuri solare de gradul I sau II, poți trata singur acest mic inconvenient folosind creme achiziționate din farmacii sau drogherii, precum și remedii preparate la domiciliu .

Ai grijă însă, daca observi că ai și alte simptome precum greață, amețeli, senzații de vertij sau chiar migrene severe. Acest lucru înseamnă de fapt că suferi de insolație. Atunci este imperativ să consulți cât mai repede un profesionist din domeniul sănătății, mergând la un medic generalist sau chiar direct la camera de urgență a spitalului. Același lucru este valabil și dacă suferi de febră mare după 48 de ore de la expunerea la soare. În cele din urmă, chiar și la câteva săptămâni după recuperare, examinează-ți pielea cu atenție. Dacă observi că a căpătat un aspect de carton, daccă apar scurgeri sau că o aluniță și-a schimbat aspectul, consultă cât mai curând un medic dermatolog.

Primele măsuri

Dacă observi că ai fost ars de soare:

• Întrerupe imediat sesiunea de bronzare pentru a merge la umbră și apoi întoarce-te la cazare.
• Este imperativ să te hidratezi cât mai mult, bând cantități mari de apă și făcând o baie sau un duș răcoros.
• De asemenea, poți lua un analgezic, cum ar fi Paracetamol, pentru a calma durerea.
• Aplică pe piele cât mai repede posibil o cremă potrivită, pe bază de cortizon sau aloe vera.
• Dacă apar vezicule, evită să le spargi sau chiar să le atingi, deoarece riști să le infectezi. Protejați-le doar cu pansamente sterile.

Consecințe și riscuri pe termen lung

Majoritatea arsurilor solare sunt ușoare. Deși pot provoca dureri severe pentru câteva zile, în general dispar fără urmă. După maximum două săptămâni, nu sunt altceva decât amintiri neplăcute. Cu toate acestea, veziculele pot lăsa ocazional o cicatrice sau pete maro, de exemplu atunci când au fost perforate. În plus, expunerea prelungită la razele UV ale soarelui va duce la distrugerea fibrelor elastice ale pielii. În sfârșit, riscul de melanom ar trebui să te preocupe dacă te expui regulat la soare fără protecție. Arsurile solare severe repetate cresc semnificativ șansele de a dezvolta cancer de piele. În plus, arsurile faciale frecvente pot duce și la probleme oculare. Acesta este motivul pentru care o pereche bună de ochelari de soare, purtând marca de calitate CE, este esențială pentru bronzarea în siguranță.

Prevenirea este mai bună decât vindecarea

Desigur, cel mai bun mod de a evita toate aceste neplăceri este să ne pregătim corect pielea pentru soare . În lunile premergătoare sărbătorilor, avem grijă de alimentația noastră și ne aprovizionăm cu beta-caroten și vitamine cu ajutorul fructelor și legumelor dar și suplimentelor alimentare și capsulelor de protecție solară. În ziua cea mare, evităm să ieșim la soare după-amiaza, când soarele este la apogeu, și ne ungem generos cu protecție solară . Folosim ochelari de soare, o umbrelă de soare dar și o pălărie pentru a ne proteja eficient și a evita insolația.