Pielea acoperă întreaga suprafață exterioară a corpului, însumând 1,5-2m2, fiind un înveliș flexibil și protector. Rezistența mecanică a pielii este deosebit de mare, pe lânga acest aspect pielea contribuind și la menținerea izotermiei organismului, precum și la percepția senzorială.

Bariera cutanată, cunoscută și sub numele de strat cornos, este stratul exterior al epidermei, format din lipide, proteine și din celulele moarte ale pielii. Straturile superioare de corneocite sunt celule fără viață care se descuamează periodic și mor. Pierderile rezultate din descuamarea aceasta sunt permanent înlocuite, datorită diviziunilor celulare din stratul bazal.

Semne ale unei bariere cutanate deteriorate

Dar odată ce această barieră cutanată este afectată, pielea este sensibilizată. Printre cele mai evidente semne ale unei bariere cutanate deteriorate se pot enumera:

• Senzație de piele uscată și deshidratată
• Roșeață și iritații frecvente
• Mâncărime și descuamare
• Sensibilitate crescută
• Acnee și erupții inexplicabile
• Vindecare mai lentă a rănilor

Factori care duc la deteriorarea barierei cutanate

Curățarea excesivă a feței

Spălarea excesivă și produsele de curățare agresive îndepărtează uleiurile esențiale de la suprafața pielii, lăsând-o tensionată și vulnerabilă.

Spălarea prea frecventă (mai mult de două ori pe zi) sau utilizarea de produse de curățare spumante, pe bază de sulfați sau a cleanserului cu alcool, utilizarea apei cu o temperatură mult prea mare slăbesc bariera cutanată.

Exfolierea agresivă a pielii

Scruburile agresive și produsele cu acizi exfolianți deteriorează din păcate stratul de protecție al pielii.

Folosirea unor produse cosmetice ce conțin ingrediente cu potențial iritant, asa cum sunt alcoolul, parfumurile de sinteză și conservanții agresivi

Lipsa hidratării corespunzătoare, precum și a produselor emoliente, cum sunt ceramidele și acizii grași

Expunerea excesivă la soare, fără protecție solară

Razele UV favorizează îmbătrânirea prematură a pielii și cresc inflamația.

Dieta dezechilibrată, săracă în nutrienți esențiali pentru piele, consumul excesiv de zahăr și alimente procesate

Soluții pentru a ne menține bariera cutanată în stare optimă

• Folosește un produs de curățare al feței blând, fără sulfuri sau alcool în compoziție
• Încearcă să te speli de maximum două ori pe zi, folosind apă călduță.
• Limitează exfolierea la 1-2 aplicări pe săptămână și optează pentru alternarea exfolianților chimici cu cei fizici.
• Folosește produse cu ingrediente hidratante și blânde cu pielea ta, așa cum sunt cele pe bază de ceramide sau panthenol.
• Introdu în rutina de îngrijire a pielii produse ce conțin ceramide, acid hialuronic, uleiuri vegetale.
• Aplică produse cu protecție solară 30 sau mai mult, indiferent de vremea de afară.
• Hrănește-te sănătos și include în alimentația ta produse bogate în acizi grași omega-3, vitamina C și alți antioxidanți. Pielea ta iți va mulțumi.

Refacerea barierei cutanate deteriorate

Rutina blândă de îngrijire a pielii

Curățați blând pielea : utilizați un produs de curățare blând, fără sulfați, cu pH echilibrat, împreună cu apă călduță; uscați pielea prin tamponare.

Hidratare regulată

Aplicați o cremă hidratantă bogată, fără parfum, imediat după curățare, pentru a menține hidratarea acesteia.

Ingredientele cheie pe care sa le cauți în produsele tale

Caută produse pe bază de ceramide, colesterol, acid hialuronic, glicerină, niacinamidă și acizi grași pentru a reface lipidele.

Nu uita niciodată de protecția solară

Utilizarea zilnică a unei creme de protecție solară cu spectru larg SPF30 sau mai mare este esențială, deoarece expunerea la razele UV deteriorează bariera cutanată.

Vindecarea și recuperarea

• Aveți răbdare

Vindecarea poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni, în funcție de gravitatea leziunilor.

• Simplificați

Concentrați-vă pe elementele esențiale: demachiant delicat, cremă hidratantă, SPF.

• Hidratați-vă din interior

Beți multă apă și urmați o dietă bogată în nutrienți, cu vitamine, antioxidanți și proteine.

• Consultați un specialist

Consultați un dermatolog dacă simptomele se agravează sau nu se ameliorează după câteva săptămâni, deoarece ar putea exista o afecțiune subiacentă.

Ai grijă de pielea ta! 

In concluzie, pielea reprezintă prima linie de apărare a organismului nostru împotriva agresiunilor externe – poluare, raze UV, bacterii, variații de temperatură. Deci îngrijirea și întreținerea optimă a acesteia sunt absolut necesare, deoarece toți ne dorim o piele suplă, sănătoasă și luminoasă.