Odată cu scăderea temperaturii, scade și nivelul de hidratare al pielii. Aerul tot mai rece și umiditatea mai scăzută din timpul toamnei pot duce la uscăciune, iritații și descuamare. Pentru a evita aceste inconveniențe, este esențial să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii.

Cu o abordare corectă, puteți menține pielea hidratată, sănătoasă și strălucitoare pe tot parcursul sezonului. În rândurile care urmează puteți găsi o serie de sfaturi utile pentru menținerea sănătății pielii in sezonul rece.

1. Optați pentu o cremă hidratantă, adaptată sezonului rece.

Folosiți o cremă sau un balsam cu acid hialuronic, glicerină, unt de shea sau ceramide, pentru a ajuta la refacerea și protejarea barierei de hidratatre a pielii.

Loțiunea ușoară folosită în timpul verii nu va mai putea să combată uscăciunea pielii din sezonul rece.

Acidul hialuronic menține o hidratare de durată, ceramidele întăresc bariera cutanată și previn pierderea umidității, untul de shea hrănește și calmează pielea iritată.

2. Folosiți un umidificator.

Încălzirea interioarelor în sezonul rece poate reduce umiditatea aerului, lăsând pielea uscată. Umidificatorul ajută la restabilirea nivelului de umiditate al aerului, prevenind uscarea și iritarea excesivă a pielii.

3. Hidratează-te din interior spre exterior.

Consumul de apă este la fel de important pentru sănătatea pielii ca și aplicarea unei creme hidratante.

Consumă cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a-ți menține pielea hidratată din interior. Poți opta și pentru ceaiuri de plante sau consumă alimente bogate în apă, așa cum sunt castraveții sau portocalele.

Evită cofeina în exces și alcoolul, care pot deshidrata pielea, fiind diuretice.

4. Adaptează și insistă pe aplicarea corectă a produselor de îngrijire a pielii, optează pentru o rutină eficientă de îngrijire a tenului.

Pentru o rutină eficientă, respectați oridinea de aplicare a produselor: incepeți mereu cu un produs de curățare al tenului, fiindă un ten curat este cel mai important aspect pentru un ten sănătos. Continuați apoi cu un ser hidratant, precum și o cremă hidratantă. Indifierent de anotimp, nu uitați să aplicați o cremă cu protecție solară. Pentru a adapta rutina de îngriire la ritualul serii, puteți introduce o cremă de noapte. Aceasta va hidrata tenul pe tot parcursul nopții.

5. Folosește cremă de protecție solară tot anul

Chiar și toamna, razele UV pot provoca îmbătrânirea prematură, pigmentarea și deteriorarea pielii.

Aplicarea zilnică a unei creme cu spectru larg SPF30+ protejează împotriva expunerii la soare și ajută la menținerea unui ten sănătos și tânăr.

6. Folosește un exfoliant blând.

Exfolierea îndepărtează celulele moarte ale pielii și ajută crema hidratantă să pătrundă mai bine. Cu toate acestea, exfolierea excesivă poate provoca iritații, așa că folosiți exfoliantul doar o dată pe săptămână, maxim de două ori și optați pentru un scrub delicat, cel cu acid lactic fiind perfect în această situație.

7.Evitați băile lungi și fierbinți.

Băile cu apă foarte fierbinte pot să ne creeze inițial o stare placută, mai ales dacă sosim înfrigurați acasă, insă acestea usucă puternic pielea. Optați pentru dușuri de maxim 10 minute cu apă călduță precum și pentru produse de curățare delicate cu pielea corpului.

Gripa și răceala și neplăcerile cauzate la nivelul pieii

O altă situație care duce la reale probleme în acest sezon este gripa, care irită pielea feței, mai ales în jurul nasului, creând alături de aspectul neplacut al pielii și o senzație intensă de usturime sau prurit local. Aplică local în aceste situații creme reparatoare.

Un ten sănătos este un ten frumos

Chiar dacă temperaturile de afară scad tot mai mult, iar aerul rece creează uscăciune inestetica, este posibil să avem o piele sănătoasă și strălucitoare și în sezonul rece făcând mici schimbări în rutina zilnică.