Îmbătrânirea pielii este un proces natural, inevitabil, care începe să-și facă simțită prezența în jurul vârstei de 35-40 de ani. Apare astfel necesitatea de a adapta rutina de îngrijire la noile cerințe ale pielii, scopul fiind acela de a menține un aspect sănătos și radiant al tenului.

Tenul matur necesită o îngrijire intensă pentru a combate deshidratarea, petele pigmentare și ridurile profunde, adeseori prezente.

Ce este pielea matură

Pielea matură prezintă semne vizibile de îmbătrânire, fiind caracterizată prin pierderea elasticității, fermității și luminozității, apărând de regulă după vârsta de 35-40 de ani de ani, deși poate fi influențată și accelerată de factori externi (soare, fumat) la orice vârstă.

Factori care conduc la maturizarea pielii

Acești factori pot să fie simplu grupați în factori interni și factori externi.

Factorii interni

Îmbătrânirea genetică, modificările hormonale apărute datorită vârstei (menopauza), modificările metabolice survenite.

Menopauza este o etapă firească în viața oricărei femei și are ca urmare printre alte numeroase simptome scăderea nivelului de estrogen, precum și scăderea regenerării celulare la nivelul pielii.

Factorii externi

Dacă în cazul factorilor interni, nu prea avem niște soluții general valabile pentru stoparea îmbătrânirii, în cazul factorilor externi, putem afirma că suntem suficient de înzestrați cu soluții la îndemână pentru evitarea lor.

Printre acești factori putem enumera radiațiile UV, responsabile pentru 80% din cazurile de îmbătrânire prematură, fumatul și poluarea.

Alimentația nesănătoasă ocupă și ea un loc fruntaș în bătălia cu timpul, înclinând serios balanța către un ten îmbătrânit și vlăguit.

Lipsa somnului suficient și de calitate, precum și stresul contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii.

Caracteristicile pielii mature

Pierderea fermității (lăsare)

Diminuarea producției de colagen și elastină conduce la o piele flască, lipsită de fermitate.

Subțierea pielii

Circulația sanguină devine tot mai deficitară pe măsura înaintării în vârstă, iar pielea devine mai subțire și fragilă.

Deshidratare și uscăciune

O dată cu trecerea anilor, scade tot mai mult secreția de sebum, având ca rezultat o piele mai uscată și cu aspect tern.

Riduri și linii fine

Ridurile devin mai pronunțate, în special în zona ochilor, frunții și gurii, proces datorat atât diminuării producției de elastină și colagen, cât și scăderii secreției de sebum.

Pete pigmentare

Apar modificări de culoare (pete maronii), cauzate în principal de către expunerea la soare de-a lungul timpului.

Îngrijirea pielii mature

Vorbim în acest caz de o abordare mult mai atentă și de alegerea produselor special formulate și adaptate nevoilor esențiale ale pielii îmbătrânite.

• Aplicați produsele și pe zona gâtului și a decolteului
• Introduceți produsele noi treptat pentru a evita iritațiile și nu uitați că și în acest domeniu este nevoie de echilibru

Curățarea/demachierea delicată a tenului

Demachierea trebuie făcută cu produse blânde, având ca scop evitarea uscării și mai pronunțate a tenului. Se recomandă des un demachiant cremă sau un ulei blând de curățare, care să nu deterioreze bariera protectoare a pielii.

În ceea ce privește exfolierea tenului, care înlătură celulele moarte și stimulează regenerarea ceulară, sunt indicați adesea acizii alfa-hidroxi (AHA) și beta-hidroxi (BHA), care sunt mai blânzi și mai eficienți pentru tenul matur, de 1-2 ori pe săptămâna.

Hidratarea intensă a pielii

Datorită pierderii capacității pielii de a reține umiditatea odată cu înaintarea în vârstă, este esențială alegerea serurilor și a cremelor anti-age bogate în ingrediente hidratante precum acid hialuronic, ceramide și glicerină.

Pielea ochilor și a buzelor are o structură diferită față de restul pielii, de aceea trebuie tratată corespunzător. Pielea buzelor se poate deshidrata foarte repede, de aceea este necesar să aplicăm produse cu consistență grasă, super hidratante. Pielea ochilor este foarte sensibilă, anume în zona ochilor apar primele riduri. Optează pentru produse anti-îmbătrânire, special destinate acestor zone sensibile.

Aplicarea protecției solare

Utilizarea zilnică a unei creme cu protecție solară este esențială pentru a preveni deteriorarea suplimentară cauzată de razele UV (riduri și pete). Optează pentru un SPF de cel puțin 30 și reaplică produsul pe parcursul zilei, mai ales dacă petreci mult timp în aer liber.

Includerea produselor anti-age în rutina de îngrijire

Ajută la reducerea vizibilității ridurilor și la îmbunătățirea fermității pielii. Ingredientele cheie de căutat includ retinolul, peptidele și antioxidanții.

Ingrediente active cu rol anti-ageing des utilizate sunt retinolul și vitamina C, foarte frecvent utilizate ca soluții în lupta împotriva îmbătrânirii cutanate.

O dietă echilibrată și o hidratare corespunzătoare

Alimentația și consumul adecvat de apă sunt esențiale pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii. Consumă alimente bogate în antioxidanți, acizi grași esențiali și vitamine, precum fructe și legume proaspete, nuci și pește.

Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a menține pielea hidratată din interior.

Adoptă un stil de viață sănătos

Când vorbim despre un stil de viață sănătos trebuie să enumerăm exercițiile fizice regulate, somnul suficient și adecvat și managementul stresului. Prin sport se îmbunătățește circulația sângelui, somnul permite regenerarea pielii, iar gestionarea stresului prin meditație, rugăciune sau yoga, reduce impactul nedorit al acestuia asupra pielii.

În concluzie, rutina de îngrijire a tenului matur nu trebuie să fie complicată, ci constantă, blândă și axată pe hidratare intensă și regenerare a pielii.