Pielea reprezintă cel mai mare organ al corpului și îndeplinește multiple funcții, printre care se numără funcția de barieră cutanată, menținerea constantă a temperaturii corpului, sinteza de vitamina D, rolul senzorial, funcția psiho-socială etc.

Bariera cutanată joaca un rol esențial pentru pielea noastră, fiind responsabilă de apărarea, regenerarea și conservarea cutanată.

Aceasta este formată din stratul cornos și filmul hidrolipidic. Buna funcționare a barierei cutanate depinde de hidratarea corespunzătoare a stratului cornos și de păstrarea intactă a filmului hidrolipidic.

Factori care pot afecta bariera cutanată

Factori fiziologici:

• vârsta (eficiența barierei cutanate scade după vârsta de 40 de ani)
• sexul (femeile suferă mai frecvent de deshidratarea pielii)
• zona coporală
• tip constituțional

Factori de mediu:

Aici se pot enumera temperaturi extreme, în special cele scăzute, vântul puternic, radiația UV/ expunerea la soare.

Produse de îngrijire/ cosmetice:

• Produse nepotrivite tipului de piele, cele cu pH nepotrivit, alcool sau parfumuri iritante
• Folosirea unor săpunuri/ geluri de spălare agresive (ce degresează puternic pielea), produse pe bază de alcool sau parfum, exfoliere chimică frecventă (acid salicilic, acid glicolic).

Factori psiho-emoționali:

In această categorie putem enumera stresul, oboseala, lipsa somnului.

Factori medicametoși:

Tratamente medicamentoase, cele antiacneice locale sau sistemice.

Factori externi:

Unul dintre cei mai mari dușmani ai pielii este fumatul. Alături de acesta, putem enumera consumul de alcool, dușurile frecvente, în special cu apă fierbinte, umiditatea scăzută din locuință, expunerea la soare.

Hidratarea insuficientă (aport de apă scăzut) contribuie și ea la deshidratarea pronunțată a pielii. Absolut orice tip de ten poate suferi de deshidratare la un moment dat, chiar dacă vorbim despre un ten gras sau mixt.

Simptome asociate dezechilibrului la nivelul barierei cutanate

Piele uscată, deshidratată și aspră

Pielea pierde apă (pierdere transepidermică de apă), devenind aspră la atingere și deshidratată, indiferent de cantitatea de loțiune aplicată.

Sensibilitate crescută și iritații

Apariția roșeții, senzației de strângere, usturimii sau arsurilor la aplicarea produselor cosmetice care înainte erau bine tolerate.

Mâncărime (prurit) și descuamare

Pielea se cojește, este solzoasă sau prezintă zone cu textură neuniformă.

Acnee, erupții cutanate și inflamații

O barieră slăbită nu poate proteja împotriva bacteriilor, ceea ce duce la blocarea porilor, apariția coșurilor și infecții (bacteriene, fungice sau virale).

Aspect tern și lipsit de vitalitate

Tenul pare obosit, lipsit de luminozitate și se pot intensifica semnele de îmbătrânire prematură.

Vindecare lentă

Tăieturile, iritațiile sau cicatricile durează mai mult să se refacă.

Repararea barierei cutanate

Simplificarea rutinei de îngrijire este cheia

Limitează-te la produsele esențiale – un cleanser blând, hidratare și SPF – pentru a evita iritarea tenului. Tonerul și serurile sunt opționale și ar trebui introduse treptat, după verificarea toleranței pielii.

Hidratarea intensivă

Pentru a menține o barieră cutanată sănătoasă, este esențială hidratarea constantă și intensă a feței și corpului. Se recomandă utilizarea zilnică (de două ori pe zi) a unor produse dermato-cosmetice emoliente, care ajută la calmarea senzației de piele "care strânge" și repară bariera de protecție. Este de preferat să evitați produsele care conțin parfum sau ingrediente iritante.

Alegerea produsului trebuie adaptată tipului de ten

• Ten gras: necesită creme hidratante cu textură fluidă, non-comedogene.
• Ten normal/ mixt: se recomandă creme sau loțiuni mai bogate în lipide sau acizi grași esențiali (cum ar fi ceramidele).

Alegerea atentă a ingredientelor active

Produsele ideale pentru îngrijire sunt loțiunile, cremele sau balsamurile care conțin ingrediente specifice, structurate pe trei categorii principale:

• Umectanți, precum glicerol, acid hialuronic, pantenol, propilen glicol, uree: atrag apa în stratul cornos (acționând ca un burete) din derm sau din mediul extern.
• Ocluzive, precum petrolatum, lanolină, scualeni, propilen glicol: formează o barieră fizică la suprafața pielii, prevenind pierderea apei (deshidratarea).
• Emoliente: refac structura pielii, cresc hidratarea și consolidează celulele epidermice, fiind compuse din lipide sau acizi grași (omega 3/6); putem enumera aici ceramidele, lanolina si uleiurile vegetale.
• Alte ingrediente benefice: Niacinamidă, vitamina A, vitamina E, Centella asiatica

Îngrijirea tenului în perioada de tranziție

Protecție solară (SPF) indispensabilă

Soarele de primăvară este puternic, iar bariera cutanată este adesea slăbită după iarnă. Utilizarea zilnică a unei creme cu factor de protecție SPF 30 sau 50 este obligatorie.

Limitarea produselor iritante

Se recomandă întreruperea temporară a utilizării retinolului și a acizilor exfolianți (AHA/BHA) pentru a permite barierei cutanate să se refacă.

Nu uitați nici de îngrijirea intensă a buzelor

Datorită schimbărilor de temperatură, buzele se pot fisura ușor. Folosiți balsamuri intense, reparatoare.

Răbdarea oferă cele mai bune rezultate

Concluzionând, pentru o hidratare eficientă, umectanții și ocluzivele rețin apa la nivelul pielii, în timp ce emolientele repară bariera cutanată și asigură stabilitatea ingredientelor active. Folosiți produse de curățare blânde de tip Syndet și faceți dușuri scurte, cu apă călduță, evitând contactul prelungit.
Protejați pielea folosind creme cu SPF peste 30. Evitați exfolierea mecanică (scrub) sau chimică (retinol, acizi salicilic/ glicolic) până la vindecarea completă a barierei cutanate.

Îngrijiți pielea cu atenție și răbdare și oferiți-i suportul adecvat, pentru o primăvara frumoasă.