Ai aplicat protecție solară dimineața și ai avut impresia că ești protejat pentru întreaga zi? Sau poate folosești cremă cu factor de protecție doar atunci când pleci în vacanță, iar în restul timpului consideri că nu este chiar atât de necesară?

Dacă răspunsul este „da”, află că nu ești singurul. În fiecare vară, milioane de oameni fac aceleași greșeli când vine vorba despre protecția solară. Unele par nesemnificative, însă în timp pot contribui la apariția petelor pigmentare, la îmbătrânirea prematură a pielii și la alte probleme cauzate de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete.

Cu toate acestea, simplul fapt că folosești un produs cu factor de protecție nu garantează că pielea este protejată corespunzător. Contează la fel de mult cum îl alegi, cât aplici, când îl reaplici și ce alte măsuri iei pentru a-ți proteja pielea.

Hai să vedem care sunt cele mai frecvente greșeli și, mai ales, cum le poți evita.

De ce este atât de importantă protecția solară?

Când ne gândim la soare, primul lucru care ne vine în minte este, de cele mai multe ori, bronzul. Totuși, efectele radiațiilor ultraviolete merg mult mai departe de atât.

Expunerea repetată poate accelera apariția ridurilor, poate favoriza deshidratarea pielii, poate accentua petele pigmentare și poate afecta bariera naturală de protecție a pielii. În plus, dermatologii atrag atenția că o mare parte dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii sunt influențate de expunerea cumulativă la soare.

Protecția solară nu este importantă doar în concediu. Ea ar trebui să facă parte din rutina zilnică, indiferent dacă mergi la birou, ieși la cumpărături sau petreci câteva ore în parc împreună cu familia.

Greșeala nr. 1: Folosești protecție solară doar la mare

Este, probabil, cea mai întâlnită greșeală.

Mulți oameni asociază protecția solară exclusiv cu vacanțele. În realitate, pielea este expusă zilnic la radiațiile ultraviolete.

Soarele te însoțește atunci când:

• mergi la serviciu;
• conduci;
• faci o plimbare;
• stai pe terasa unei cafenele;
• îți însoțești copilul în parc;
• faci cumpărături.

Chiar dacă expunerea durează doar 15-20 de minute, aceasta se adună de-a lungul lunilor și anilor.

Transformă aplicarea protecției solare într-un gest la fel de firesc precum spălatul pe dinți. Va deveni rapid un obicei.

Greșeala nr. 2: Aplici prea puțin produs

Ai tendința să aplici doar câteva puncte de cremă pe față?

Atunci este foarte posibil ca nivelul real de protecție să fie mult mai mic decât cel indicat pe ambalaj.

Mulți oameni folosesc doar jumătate din cantitatea recomandată, iar acest lucru reduce eficiența produsului.

Nu uita nici de zonele pe care le ignorăm aproape întotdeauna:

• urechi;
• ceafă;
• linia părului;
• pleoape (cu produse potrivite);
• gât;
• decolteu.

Aceste zone sunt printre primele în care apar pete pigmentare și semne de îmbătrânire.

Greșeala nr. 3: O aplici dimineața și uiți complet de ea

Protecția solară nu rezistă toată ziua.

Transpirația, atingerea feței, prosopul, apa și chiar simpla trecere a timpului reduc eficiența stratului protector.

De aceea, dermatologii recomandă reaplicarea aproximativ la fiecare două ore atunci când petreci timp în aer liber și după fiecare baie sau episod de transpirație abundentă.

Gândește-te la protecția solară ca la hidratare.

Nu bei apă doar dimineața și consideri că este suficient până seara. La fel funcționează și protecția pielii.

Greșeala nr. 4: Crezi că un factor mare îți permite să stai oricât la soare

Un factor de protecție ridicat oferă o protecție mai mare, însă nu face pielea invulnerabilă.

Este o diferență importantă.

Niciun produs nu poate bloca în totalitate radiațiile ultraviolete.

De aceea, chiar dacă folosești protecție solară:

• caută umbra în orele de vârf;
• poartă pălărie;
• folosește ochelari de soare;
• alege haine lejere care acoperă pielea atunci când expunerea este prelungită.

Protecția solară funcționează cel mai bine atunci când este parte dintr-un întreg comportament de protecție.

Greșeala nr. 5: Uiți complet de anumite zone

Există câteva locuri pe care aproape toată lumea le omite.

Printre ele se numără:

• urechile;
• ceafa;
• buzele;
• dosul palmelor;
• laba piciorului;
• zona din jurul ochilor.

Aceste regiuni sunt expuse zilnic și pot dezvolta arsuri sau pete pigmentare exact la fel ca restul corpului.

Data viitoare când aplici protecția solară, fă un mic exercițiu: verifică dacă toate aceste zone sunt acoperite.

S-ar putea să fii surprins.

Greșeala nr. 6: Crezi că machiajul cu factor de protecție este suficient

Produsele de machiaj care conțin factor de protecție pot reprezenta un plus.

Dar nu sunt suficiente ca metodă principală de protecție.

Cantitatea de fond de ten sau pudră pe care o folosim în mod normal este prea mică pentru a oferi nivelul de protecție înscris pe ambalaj.

Cel mai bun mod de utilizare este simplu:

• aplică mai întâi protecția solară;
• las-o să intre în piele;
• apoi aplică machiajul.

Astfel beneficiezi atât de protecție, cât și de aspectul dorit.

Greșeala nr. 7: Folosești aceeași protecție pentru toată familia, fără să ții cont de nevoi

Pielea unui copil nu are aceleași nevoi ca pielea unui adult.

La fel, o persoană cu piele sensibilă, o femeie însărcinată sau cineva care urmează un tratament dermatologic poate avea nevoie de formule adaptate.

Atunci când alegi produse pentru familie, urmărește:

• toleranță cutanată ridicată;
• formule potrivite pielii sensibile;
• texturi adaptate vârstei și tipului de piele;
• instrucțiuni clare privind utilizarea.

Un produs potrivit este și unul pe care îl vei folosi cu plăcere zi de zi.

Greșeala nr. 8: Crezi că doar plaja provoacă pete pigmentare

Petele pigmentare nu apar doar după o zi petrecută la mare.

Ele pot fi favorizate și de expunerile scurte, dar repetate.

Dacă ai observat că petele devin mai închise în timpul verii, cel mai probabil radiațiile ultraviolete stimulează producția de melanină.

Acest lucru este întâlnit mai ales în cazul persoanelor care:

• au avut acnee;
• au melasmă;
• au ten sensibil;
• folosesc anumite tratamente dermatologice;
• au predispoziție genetică.

Din acest motiv, prevenția este întotdeauna mai ușoară decât corectarea petelor deja formate.

Cum arată, de fapt, o rutină corectă de protecție solară?

Nu este complicată și nici nu durează mult.

Poți urma câțiva pași simpli:

• Curăță pielea.
• Aplică produsele de îngrijire obișnuite.
• Aplică generos protecția solară.
• Las-o să se fixeze înainte de machiaj.
• Reaplic-o pe parcursul zilei atunci când petreci timp afară.
• Completează protecția cu pălărie, ochelari și evitarea expunerii excesive la orele de vârf.

În doar câteva minute, îți poți proteja pielea nu doar pentru ziua de azi, ci și pentru anii care urmează.

Descoperă protecția potrivită pentru fiecare zi

Dacă vrei să îți protejezi pielea în mod eficient, alege produse de protecție solară adaptate nevoilor tale și stilului tău de viață. O rutină corectă începe cu produse potrivite, utilizate constant și aplicate corespunzător, pentru ca tu și cei dragi să vă bucurați de soare în siguranță, în fiecare zi.